📋 Términos y Condiciones

Última actualización: 28 de enero de 2025

Bienvenido a Alimentación Saludable México (en adelante, "el Sitio", "nosotros", "nuestro"). Estos Términos y Condiciones (en adelante, "los Términos") rigen el uso de nuestro sitio web ubicado en lumenatlasdiary.blog y todos los servicios relacionados.

1. Aceptación de los Términos

Al acceder, navegar o utilizar nuestro sitio web, confirmas que:

• Has leído, entendido y aceptado estos Términos y Condiciones
• Aceptas cumplir con todas las leyes y regulaciones aplicables
• Tienes al menos 18 años de edad o cuentas con el consentimiento de tus padres o tutores
• Proporcionarás información veraz, precisa y actualizada cuando sea requerido
• Eres responsable de mantener la confidencialidad de cualquier información de cuenta

2. Descripción del Servicio

2.1 Naturaleza del Sitio

Alimentación Saludable México es un sitio web informativo y educativo que proporciona:

• Información sobre nutrición y alimentación saludable
• Recetas y consejos culinarios
• Artículos sobre ingredientes saludables (huevos, espinacas, ajo)
• Guías de planificación de comidas
• Contenido educativo sobre hábitos de vida saludable

2.2 Limitaciones del Servicio

3. Uso del Sitio Web

3.1 Licencia de Uso

Te otorgamos una licencia limitada, no exclusiva, no transferible y revocable para acceder y utilizar el sitio web para uso personal y no comercial, sujeto a estos Términos.

3.2 Restricciones de Uso

Está estrictamente prohibido:

• Utilizar el sitio para fines ilegales o no autorizados
• Violar cualquier ley local, estatal, nacional o internacional
• Infringir o violar nuestros derechos de propiedad intelectual
• Transmitir virus, malware o código malicioso
• Recopilar información de otros usuarios sin su consentimiento
• Hacer spam o enviar comunicaciones no solicitadas
• Hacerse pasar por otra persona o entidad
• Interferir con el funcionamiento del sitio web
• Realizar ingeniería inversa de cualquier aspecto del sitio
• Utilizar robots, scrapers o herramientas automatizadas sin autorización
• Copiar, modificar o distribuir contenido sin permiso

3.3 Contenido del Usuario

Si publicas comentarios, reseñas o cualquier otro contenido:

• Garantizas que tienes derecho a publicar dicho contenido
• Otorgas a Alimentación Saludable México una licencia mundial, perpetua, irrevocable y libre de regalías para usar, reproducir y mostrar ese contenido
• Aceptas que tu contenido no violará derechos de terceros
• Nos reservamos el derecho de eliminar cualquier contenido inapropiado

4. Propiedad Intelectual

4.1 Derechos de Autor

Todo el contenido del sitio web, incluyendo pero no limitado a:

• Textos, artículos y recetas
• Imágenes, fotografías y gráficos
• Logotipos y marcas comerciales
• Código fuente y diseño del sitio
• Videos, audio y multimedia
• Bases de datos y compilaciones

...está protegido por derechos de autor y otras leyes de propiedad intelectual. Todos los derechos están reservados por Alimentación Saludable México.

4.2 Uso Permitido del Contenido

Puedes:

• Ver y descargar contenido para uso personal no comercial
• Imprimir páginas individuales para referencia personal
• Compartir enlaces a nuestro contenido en redes sociales
• Citar contenido con atribución adecuada

4.3 Uso Prohibido del Contenido

No puedes:

• Reproducir, duplicar o copiar contenido para uso comercial
• Vender, alquilar o sublicenciar nuestro contenido
• Modificar o crear trabajos derivados sin permiso
• Eliminar marcas de copyright o propiedad
• Republicar contenido en otros sitios web sin autorización

5. Descargo de Responsabilidad Médica y Nutricional

5.1 No es Asesoramiento Médico

La información proporcionada en este sitio:

• No debe considerarse como asesoramiento médico personalizado
• No reemplaza la consulta con profesionales de la salud calificados
• No debe utilizarse para autodiagnóstico o autotratamiento
• Puede no ser apropiada para todas las personas
• No garantiza resultados específicos de salud

5.2 Consulta con Profesionales

SIEMPRE consulta con tu médico o nutricionista antes de:

• Comenzar cualquier nueva dieta o programa nutricional
• Tomar decisiones sobre tu salud
• Cambiar medicamentos o tratamientos
• Usar información de este sitio para tratar condiciones de salud
• Ignorar consejos médicos profesionales

5.3 Información General

Nuestro contenido sobre nutrición:

• Se basa en información generalmente disponible y estudios publicados
• Puede no reflejar los últimos avances científicos
• No considera circunstancias individuales de salud
• Puede requerir adaptación según necesidades personales
• No debe ser la única fuente de información nutricional

6. Enlaces a Terceros

6.1 Enlaces Externos

Nuestro sitio puede contener enlaces a sitios web de terceros. Estos enlaces se proporcionan solo para conveniencia.

No somos responsables de:

• El contenido de sitios web de terceros
• Las prácticas de privacidad de otros sitios
• La exactitud de información externa
• Productos o servicios de terceros
• Daños resultantes del uso de sitios externos

6.2 Enlaces a Nuestro Sitio

Puedes enlazar a nuestro sitio web siempre que:

• Lo hagas de manera justa y legal
• No dañes nuestra reputación
• No sugieras ningún tipo de asociación o respaldo
• No enmárques nuestro contenido

7. Limitación de Responsabilidad

7.1 Uso Bajo Tu Propio Riesgo

El uso de este sitio web es bajo tu propio riesgo. El sitio y todo su contenido se proporcionan "tal cual" y "según disponibilidad".

7.2 Sin Garantías

No garantizamos que:

• El sitio esté libre de errores o interrupciones
• Los defectos serán corregidos
• El sitio o servidores estén libres de virus
• La información sea completa, precisa o actualizada
• Los resultados de usar el sitio cumplan tus expectativas

7.3 Exclusión de Daños

En la máxima medida permitida por la ley, Alimentación Saludable México no será responsable de:

• Daños directos, indirectos, incidentales o consecuentes
• Pérdida de beneficios, datos o oportunidades
• Daños resultantes del uso o imposibilidad de usar el sitio
• Daños causados por errores u omisiones en el contenido
• Daños relacionados con decisiones de salud basadas en nuestro contenido
• Daños por productos o servicios de terceros

8. Indemnización

Aceptas indemnizar, defender y mantener indemne a Alimentación Saludable México, sus directores, empleados y afiliados de y contra cualquier reclamación, daño, obligación, pérdida, responsabilidad, costo o deuda, y gasto resultante de:

• Tu uso del sitio web
• Tu violación de estos Términos
• Tu violación de derechos de terceros
• Contenido que publiques en el sitio
• Cualquier actividad fraudulenta o ilegal

9. Privacidad y Protección de Datos

El uso del sitio web también está regido por nuestra Política de Privacidad, que forma parte integral de estos Términos.

Al utilizar nuestro sitio, aceptas:

• La recopilación y uso de información según nuestra Política de Privacidad
• El uso de cookies y tecnologías de seguimiento
• Recibir comunicaciones promocionales (puedes cancelarlas en cualquier momento)

10. Modificaciones del Servicio y Términos

10.1 Cambios al Sitio

Nos reservamos el derecho de:

• Modificar o descontinuar el sitio en cualquier momento
• Cambiar o eliminar contenido sin previo aviso
• Limitar o terminar el acceso de usuarios
• Actualizar funcionalidades y características

10.2 Cambios a los Términos

Podemos actualizar estos Términos periódicamente. Los cambios significativos serán notificados mediante:

• Publicación en el sitio web
• Notificación por correo electrónico (si aplicable)
• Actualización de la fecha de "Última actualización"

Tu uso continuado del sitio después de cambios constituye aceptación de los nuevos términos.

11. Terminación

11.1 Por Nuestra Parte

Podemos suspender o terminar tu acceso al sitio inmediatamente, sin previo aviso, por:

• Violación de estos Términos
• Comportamiento fraudulento o ilegal
• Solicitud de autoridades legales
• Razones técnicas o de seguridad
• Cualquier otra razón a nuestra discreción

11.2 Por Tu Parte

Puedes dejar de usar el sitio en cualquier momento. Para cancelar suscripciones:

• Sigue el enlace de "Darse de baja" en emails
• Contáctanos directamente
• Elimina tu cuenta si está disponible

11.3 Efecto de la Terminación

Tras la terminación:

• Tu derecho a usar el sitio cesa inmediatamente
• Podemos eliminar tu contenido y datos
• Las disposiciones que por naturaleza deben sobrevivir, continuarán vigentes

12. Ley Aplicable y Jurisdicción

12.1 Ley Aplicable

Estos Términos se rigen e interpretan de acuerdo con las leyes de México, sin dar efecto a ningún principio de conflictos de leyes.

12.2 Resolución de Disputas

Para cualquier disputa relacionada con estos Términos:

1. Negociación Informal: Primero intenta resolver la disputa contactándonos directamente
2. Mediación: Si no se resuelve, puede someterse a mediación
3. Arbitraje: Las disputas no resueltas pueden someterse a arbitraje vinculante
4. Jurisdicción: Los tribunales de México tendrán jurisdicción exclusiva

12.3 Renuncia a Acciones Colectivas

Aceptas que cualquier disputa se resolverá de manera individual. Renuncias al derecho de participar en acciones colectivas o representativas.

13. Disposiciones Generales

13.1 Acuerdo Completo

Estos Términos, junto con nuestra Política de Privacidad, constituyen el acuerdo completo entre tú y Alimentación Saludable México.

13.2 Divisibilidad

Si alguna disposición se considera inválida, las disposiciones restantes permanecerán vigentes.

13.3 No Renuncia

Nuestra falta de ejercicio de cualquier derecho no constituye una renuncia a ese derecho.

13.4 Cesión

No puedes ceder o transferir estos Términos sin nuestro consentimiento. Podemos ceder nuestros derechos sin restricción.

13.5 Títulos

Los títulos de las secciones son solo para conveniencia y no tienen efecto legal.

13.6 Idioma

Estos Términos se redactaron en español. En caso de traducción, la versión en español prevalecerá.

14. Información de Contacto

15. Reconocimientos Especiales

15.1 Contenido Educativo

El contenido de este sitio se proporciona con fines educativos y se basa en información disponible públicamente. Siempre verificamos nuestras fuentes, pero recomendamos consultar con profesionales para decisiones de salud personales.

15.2 Comunidad

Valoramos a nuestra comunidad de lectores. Tus comentarios y sugerencias nos ayudan a mejorar. Siempre tratamos de proporcionar información de calidad y útil.

16. Agradecimiento

Gracias por visitar Alimentación Saludable México. Esperamos que encuentres nuestro contenido útil, informativo y que te ayude en tu camino hacia una vida más saludable.

Recuerda: La información es poder, pero la sabiduría está en aplicarla correctamente con la guía de profesionales calificados.

Fecha de entrada en vigor: 28 de enero de 2025
Versión: 1.0
Próxima revisión programada: Julio 2025